Акнето много често е външен сигнал за вътрешен дисбаланс – хормонален, метаболитен, храносмилателен или дори психо-емоционален. Тъй като това е често срещан проблем, повечето хора се фокусират единствено върху симптомите на повърхността на кожата. Истината е, че по-важно за напредъка на лечението е да разберем причинителят на проблема.
Какво всъщност представлява акнето?
Акнето е състояние на кожата, което продължава дълъг период от време и се характеризира с кожни възпаления. Причината за появата му е комбинация от няколко важни фактора, случващи се едновременно. Най-често се появява по време на пубертета, когато тялото преминава през много хормонални промени, но може да се срещне и в други периоди от живота.
Какво се случва?
Всичко започва от мастните жлези в кожата, които произвеждат повече себум. Себумът е естественото масло, което поддържа кожата мека и предпазена. Когато се произвежда твърде много себум, обаче, кожата става прекалено мазна.
В същото време, мъртвите клетки по повърхността на кожата не се отделят правилно. Така се запушват порите – събират мазнина и мъртви клетки и се превръщат в идеално място за развитие на бактерии. Това запушване се нарича „фоликуларна хиперкератоза“.
Когато порите са запушени и има много себум, в тях започват да се размножават бактерии, най-вече вид, наричан „Cutibacterium acnes“. Тези бактерии обикновено живеят по кожата, но в условията на запушени пори се увеличават многократно.
В последствие, организмът реагира на тази бактериална инвазия с възпаление – кожата около засегнатото място се зачервява, подува и става болезнена. В някои случаи възпалението е по-силно и се образува гной или още така познатите ни „пъпки“. Всички тези процеси заедно водят до различни видове проявления на акне.
Какви са симптомите на акне?
Симптомите на акнето зависят от това колко е сериозно състоянието и какъв тип акне се развива. Съществуват няколко основни признака, по които можем лесно да го разпознаем:
- Мазна кожа с лъскав блясък;
- Комедони - черни и бели точки;
- Пъпки с или без гной;
- Зачервени и болезнени възпалителни образувания;
- Дълбоки възли или кисти под кожата;
- Белези, хиперпигментации или неравности по кожата;
- Повишена чувствителност и склонност към раздразнение.
Причини за акне
Обикновено зад акнето стоят няколко взаимосвързани причини, нарушаващи баланса в тялото и кожата. Ето кои са най-често срещаните:
・Лечение на ниски нива на Витамин B12 или фолиева киселина
- Повишено производство на тестостерон;
- Поликистозни яйчници (ПКЯ);
- Нередовен менструален цикъл;
- Високи нива на кортизол поради стрес;
- Щитовидни проблеми.
・Храносмилателни нарушения и чернодробна функция
- Нарушена детоксикация на черния дроб;
- Синдром на пропускливото черво;
- Лошо разграждане на мазнини;
- Паразити, кандида или бактериален дисбаланс в червата;
- Хистаминова непоносимост.
・Инсулинова резистентност и захарен метаболизъм
- Високи нива на инсулин стимулират производството на себум;
- Повишена чувствителност на кожата към андрогени;
- Диета, богата на рафинирани въглехидрати и захар.
・Дефицити на витамини и минерали
Липсата на определени хранителни вещества в организма може да се отрази пряко върху състоянието на кожата.
- Недостигът на цинк често води до по-бавно заздравяване и по-слаба защита срещу инфекции, тъй като този минерал играе ключова роля за имунната система и регенерацията на тъканите.
- Витамин А е необходим за правилното обновяване на кожните клетки. При недостиг кожата може да стане по-груба, склонна към запушвания и възпаления.
- Витамин D, който има доказан антибактериален ефект, също е важен за поддържането на здрава и устойчива кожа.
- Омега-3 мастните киселини действат противовъзпалително и допринасят за баланса на себума, а недостигът им често се свързва с по-силно изразени възпалителни реакции.
- Липсата на желязо и витамин B12, особено при хронична умора или стрес, може да отслаби организма като цяло и да влоши състоянието на кожата, правейки я по-реактивна и чувствителна.
・Неподходяща козметика и хигиена
- Комедогенни продукти;
- Прекалено агресивно почистване;
- Непочистван грим преди сън.
・Генетична предразположеност
Акнето често има наследствен характер. Ако единият или и двамата родители са страдали от тежка форма на акне, вероятността и при децата да се прояви подобно кожно състояние е значително по-голяма. Гените влияят върху начина, по който кожата произвежда себум; как реагира на хормонални промени и колко склонна е към възпаления и запушвания на порите.
Изследвания
Ако акнето е упорито, често възпалено или се появяват болезнени кисти под кожата, Ви съветваме да се обърнете към дерматолог и ендокринолог. Те могат да Ви назначат конкретни изследвания, които да разкрият дали проблемът се крие по-дълбоко – например в хормоните, обмяната на веществата или състоянието на червата.
Ето кои са важните изследвания при упорито акне:
・Хормонални изследвания
Хормоналните изследвания помагат да се диагностицира хормонален дисбаланс. Основните тестове включват:
- Тестостерон (общ и свободен);
- ДХЕА-S;
- Естрадиол;
- Прогестерон;
- ЛХ и ФСХ;
- Пролактин;
- TSH, FT3, FT4 (щитовидна жлеза);
- Кортизол.
Какви са още симптомите и признаците на хормонален дисбаланс, може да научите от „13 предупредителни симптоми и признаци на хормонален дисбаланс“.
・Метаболитни изследвания
Тези показатели показват как организмът обработва захарта и мазнините.
- Инсулин и глюкоза на гладно;
- HOMA индекс (инсулинова резистентност);
- Липиден профил.
・Храносмилателни изследвания
Здравето на червата има по-голямо значение за кожата, отколкото предполагате. Затова е важно всеки, който страда от акне, да се подложи на:
- Микробиологично изследване на фекалии;
- Изследване за кандида, паразити;
- Чернодробни ензими – ASAT, ALAT, GGT.
・Изследвания на витамини и минерали
- Цинк;
- Витамин D;
- Витамин B12;
- Желязо и феритин.
Изследвания
Акнето изисква комплексно лечение – комбинация от медицинска терапия, грижа за кожата и промени в начина на живот. Ефективният подход включва:
・Медицински подход
За овладяване на възпаленията и регулиране на себума се използват локални средства като ретиноиди, бензоил пероксид и азелаинова киселина. При по-сериозни случаи се предписват антибиотици като еритромицин и клиндамицин. При хормонално обусловено акне понякога се използват орални контрацептиви. При тежки форми се прилага изотретиноин, но само под строг лекарски контрол.
・Дерматологични процедури
Процедурите в дерматологичен кабинет могат да подпомогнат лечението и подобряването на вида на кожата – например химически пилинги, лазерна терапия, както и дълбоко почистване с медицинска козметика.
・Хранителни добавки
Хранителните добавки подпомагат организма отвътре. Омега-3 мастните киселини, пробиотиците, както и добавки с цинк и витамини A, D и E са особено полезни. Някои билки като репей, коприва и бял трън също оказват благоприятен ефект върху кожата и хормоналния баланс.
・Корекции в начина на живот
Храненето играе важна роля. Препоръчваме Ви да ограничите млечните продукти и захарта, както и да включите повече пресни и пълноценни храни. Качественият сън, редовната физическа активност и справянето със стреса чрез дихателни практики, йога или медитация също са от значение. Ключова е и редовната, но нежна грижа за кожата, която помага за поддържането на баланса и намаляването на раздразнението.
Акнето е многостранен проблем, изискващ комплексен подход на лечение – наблюдение, анализ, изследвания, грижа и най-вече търпение. С правилната информация и подкрепа ще се научите да го контролирате и ще подобрите цялостното си здраве отвътре навън.
Ако и Вие се борите с упорито акне, не се примирявайте с временни решения. Направете нужните лабораторни изследвания, потърсете специалисти и се грижете за себе си, защото кожата е огледалото на вътрешния Ви свят.
Важно! Статията е информативна и не трябва да служи да си поставяте сами диагноза. Винаги се консултирайте с лекар професионалист.
